FAQ

Wat is spirituele coaching?

Voor sommigen roept het woord ‘spiritueel’ meteen de gedachte ‘niet voor mij!’ op, wat ik begrijp. In werkelijkheid zijn we allemaal spirituele wezens die een menselijke ervaring hebben. We zijn alleen niet altijd verbonden met onze diepere essentie. Spirituele coaching is een uitnodiging om dieper in contact te komen met jezelf. Vanuit die krachtige plek krijg je meer helderheid, meer rust en blijvende vreugde in het dagelijks leven. Het helpt je bij het navigeren en het ten volle ervaren van het Leven.

Wat is Aanwezigheid?

Aanwezigheid, of Presence, is een dimensie van Bewustzijn die toegankelijk is voor iedereen. Het is een staat van innerlijke ruimtelijkheid, die ervaren kan worden als een moment van innerlijke vrede of helderheid, een intens gevoel van levendigheid of een gevoel van eenheid met je omgeving. Het is een moment van niet nadenken en het verbindt je met iets diep in jezelf, de Bron. Vanuit de staat van Aanwezigheid ben je in staat om op ieder moment in te spelen op de behoeften van iedere situatie. Wijsheid is namelijk de Intelligentie die voortkomt uit de dimensie van Aanwezigheid. De ontdekking van deze dimensie in onszelf is de belangrijkste realisatie in iemands leven.

Wat levert een Aanwezigheid Sessie mij op?

Het doel van deze sessies is dat jij je lichter, rustiger en meer in contact voelt met de waarheid van wie jij in essentie bent. Aanwezigheid kan conceptueel worden begrepen, maar is vooral een ervaring, en daar zijn deze sessies voor. Je ontvangt ook bruikbare tools om je te helpen Aanwezigheid in je dagelijks leven te cultiveren. Een ‘Presence practice’ zal je helpen gemakkelijker door het leven te navigeren, omdat je leert niet langer te reageren op een situatie of uitdaging, maar in plaats daarvan te verenigen met die situatie of uitdaging. Vanuit deze plek volgt ‘right action’, de juiste volgende stap. Je zult meer rust ervaren, op alle vlakken. Als je al ervaring hebt met het beoefenen van Aanwezigheid, zullen deze sessies een prachtige gelegenheid zijn om je beoefening te verdiepen, je Bewustzijn te vergroten en licht te schijnen op resterende plaatsen van onrust of ongemak.

Is spirituele coaching iets voor mij?

Als je één (of meer) van de volgende vragen met ‘ja’ kunt beantwoorden, raad ik je spirituele coaching van harte aan. Voel je enige resonantie met wat je op deze website vindt? Wil je connectie maken met jouw innerlijke rust? Wil jij je ‘Presence practice’ verdiepen? Ben je op zoek naar manieren om gemakkelijker met de uitdagingen van het leven om te gaan? Worstel je met gevoelens van angst, spanning, stress, woede, frustratie, wrok, verdriet, rouw, minderwaardigheid of jaloezie? Wil je liever meer rust ervaren? Heb je het gevoel dat er meer in jou zit dan wie je bent aan de oppervlakte? Wil je ervaren wat de uitspraak ‘Know Thyself’ betekent?

Hoeveel sessies moet ik nemen?

Afhankelijk van wat jouw wensen zijn, kunnen we een traject op maat samenstellen dat bij je past. Idealiter zou ik aanraden om met 3 sessies te beginnen en van daaruit een mogelijk vervolg te bepalen. Elke sessie bouwt voort op de vorige. Eén sessie kan al veel voor je doen en is een goed begin, maar biedt geen ruimte voor andere voordelen van coaching, zoals het volgen van je groei, het gaandeweg krijgen van duwtjes in de rug en antwoorden op vragen, het verdiepen van je beoefening en het werken aan persoonlijke doelen. Wat ik echter belangrijker vind, is dat je doet waar jij je goed bij voelt. Als je bijvoorbeeld al thuis bent in je ‘Presence practice’ en daarom graag een enkele sessie wilt, dan is het natuurlijk mooi om dat te doen.

Wat is de duur van één sessie?

Eén sessie duurt 60 minuten. Daarna stuur ik je een e-mail met een samenvatting van onze sessie, samen met hulpmiddelen en begeleiding. Ik zal in elke sessie eren wat het moment vraagt, waardoor we wellicht wat meer tijd met elkaar doorbrengen. Dit zal echter niet langer zijn dan 90 minuten en als je het liever bij 60 minuten wilt houden, laat het me dan vooral weten.

Heb ik ervaring met spiritualiteit of meditatie nodig?

Nee. Een open mind en hart zullen jouw sessie wel ten goede komen.

Ik heb nog een andere vraag, kun je die beantwoorden?

Neem contact met me op en stuur me jouw vraag. Ik beantwoord deze graag en voeg de vraag wellicht ook aan deze pagina toe.